Поговорим про поддержку личной продуктивности в условиях большого количества умственной работы и стресса с помощью ноотропных комплексов. Рассмотрим методы безопасного биохакинга.
Приглашенный эксперт: Светлана Александровна Зейдлиц, врач реаниматолог, специалист персонифицированной медицины.
Многие из нас регулярно сталкиваются с большими умственными нагрузками и стрессом. Эти факторы неизбежно ведут к выгоранию и снижению личной продуктивности. Обсуждаем, как поддержать нервную систему и какие есть способы, кроме базовых советов «вести здоровый образ жизни».
Помните, как в школе назначали глицин для поддержки мозга? Во взрослом возрасте многие забывают о таких простых мерах, хотя нагрузки только возрастают. При этом и на мировом рынке, и в России большое распространение получает превентивный подход к проблемам эмоционального выгорания.
📍Тема разговора: Поддержка личной продуктивности с помощью ноотропных комплексов
Вместе с врачом-экспертом Светланой Александровной Зейдлиц разбираем:
⁃ Что такое ноотропы и как они работают
⁃ Чем отличаются натуральные и синтетические ноотропы
⁃ Монодобавки и ноотропные комплексы
⁃ Как выбрать качественную добавку среди большого разнообразия
Если вам нравится наш контент – подписывайтесь на наши группы в Telegram и ВК. Там мы рассказываем самое интересное про работу нервной системы простым языком.
