Показаны все результаты (12)Сортировка: по популярности
Стресс — постоянный спутник современного человека. Около 68% населения России в течение года испытывают сильное нервное напряжение, которое отражается на повседневном функционировании пострадавших. Опросы компаний медицинского страхования показывают, что около 61% сотрудников чувствуют надвигающееся выгорание. Аспекты объясняют востребованность препаратов для успокоения нервной системы.
Актуальность проблемы со стрессом и тревожностью
Для трети людей, подвергшихся стрессу, последствия настолько серьезны, что нарушают привычный распорядок дня. Стресс часто приводит к бессоннице, депрессии и тревожности, увеличивает риск возникновения проблем с физическим здоровьем. Интересно, что молодые люди в возрасте до 35 лет значительно чаще испытывают негативные последствия стресса, чем пожилые пациенты.
Важность поддержки нервной системы
Стресс и тревога — не только психологические состояния, но и реакции, характеризующиеся выбросом таких гормонов, как кортизол и адреналин. Типичные признаки приступа паники включают учащенное сердцебиение, из-за которого люди чувствуют, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди. Тревога нередко затрудняет дыхание. Длительный стресс истощает психику и опасен для организма. Лечение и профилактика состояний требует поиска фармакологических средств для поддержания нервной системы.
Основные добавки для успокоения нервной системы
Крепкие нервы и стабильное психическое состояние — основа сбалансированной жизни. Что попить от нервов и стресса — вопрос, которым задается большинство людей в мире.
Витамины группы В способствуют здоровью психики, защищают и восстанавливают нервы, благодаря чему организм остается в равновесии. Комплекс витаминов B от нервов и стресса — возможность побороть хроническую усталость и обрести устойчивость к внешним раздражителям.
Глицин способствует тормозной передаче сигналов, то есть замедлению активности нервной системы. Благодаря этому аминокислота может использоваться в качестве успокоительного препарата и средства от бессонницы.
Магний важен для здоровья сердца и мозга, влияет на настроение человека, играет важную роль в нейротрансмиссии и регенерации нервов. Компенсация дефицита минерала приводит к улучшению состояния при депрессии. В сочетании с витамином B6 магний оказывает выраженное успокаивающее действие, в связи с чем может выступать в качестве лекарства от тревоги и стресса.
Гамма-аминомасляная кислотf (ГАМК) — важный нейромедиатор, оказывающий тормозящее действие. ГАМК по праву считается БАДом для поддержания нервной системы. Таблетки могут стать хорошим решением для тех, кто подвергается длительному стрессу и проблемам со сном. Для повышения эффективности гамма-аминомасляную кислоту можно сочетать с валерианой и витамином B6.
5-HTP (5-гидрокситриптофан) повышает уровень серотонина в мозге, что положительно влияет на настроение, сон и другие функции, регулируемые нейромедиатором. Людям, которые задаются вопросом, что попить от тревоги, стоит попринимать этот БАД. 5-гидрокситриптофан может принести существенную пользу пациентам с депрессией.
Витамин D играет значимую роль в патогенезе неврологических заболеваний, таких как депрессия, болезнь Паркинсона, деменция и рассеянный склероз. Применение холекальциферола (название действующего вещества) имеет значение для профилактики этих патологий. Витамин D защищает нейроны от дефектов, в связи с чем его можно отнести к категории таблеток для нервной системы.
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 укрепляют и защищают мембраны нервных клеток, поэтому предотвращают их повреждение. Омега 3 в составе комплекса препаратов для нервов оказывает существенную пользу для оздоровления организма.
Мелатонин отвечает за индукцию сна и стабилизацию циркадных ритмов. Без него организм не может достичь глубокого расслабления, в связи с чем страдает качество ночного отдыха. Кроме того, мелатонин важен для защиты центральной нервной системы и предотвращения нейродегенеративных заболеваний. Мелатонин — самое востребованное средство для сна, соответствующий БАД является способом борьбы с бессонницей.
Механизмы действия добавок
Положительное эффект части перечисленных веществ (глицин, гамма-аминомасляная кислота и др.) основывается на воздействии на ГАМК-ергическую систему. Последняя представляет собой сеть нейронов в мозге и ЦНС, которые производят и используют нейротрансмиттер ГАМК.
Связываясь со специфическими рецепторами на указанных нейронах, средства от нервов и стресса заставляют их снижать активность. Механизм лежит в основе успокаивающего эффекта, уменьшения тревоги, мышечного напряжения, нормализации сна. В нервной системе ГАМК играет ключевую роль в таких процессах, как обучение, память, обработка сенсорной и моторной информации.
Принцип действия других активных веществ, например, 5-HTP, тесно связан с ролью в производстве серотонина — нейромедиатора, ответственного за регуляцию настроения и поведение во время сна. 5-гидрокситриптофан при поддержке витаминов B6, B3 и магния превращается в настоящий «гормон счастья».
Серотонин может связываться с рядом рецепторов на поверхности клеток и положительно влиять на следующие процессы:
- эмоциональный фон;
- ритм сна-бодрствования;
- оценку боли;
- работоспособность, память и другие.
Серотонин вместе с нейромедиаторами дофамином и норадреналином может противодействовать тревоге и депрессивным состояниям. Баланс серотонина оказывает расслабляющее действие, а в сочетании с мелатонином способствует здоровому сну. Людям, озадаченным вопросом, что купить для успокоения нервной системы, стоит задуматься о подобной комбинации.
Комплекс витаминов B, магний, омега-3, витамин D выступают в качестве строительных блоков для поддержания нервной системы в целом и нервных клеток (нейронов) в частности. Питательные вещества помогают достижению равновесия в сфере психического здоровья.
Баланс между уровнем стресса и ресурсами организма — залог благополучия. Чтобы прервать собственный «час пик» и убрать ногу с педали газа, стоит по возможности дозировать стресс, внимательно следить за сигналами тела, своевременно оказывать ему помощь и поддержку.
Комплексный подход
Для противодействия нервным расстройствам необходим комплекс мер, начиная с профилактики стресса и применения средств, успокаивающих нервы, заканчивая специализированной психологической поддержкой. Сбалансированное лечение БАДами делает возможной одномоментную регенерацию разных систем организма, что способствует достижению оптимального результата.