2025Archives

Главная > Статьи

Год: 2025

Витамины для кожи
CategoriesКоллаген,  Линейка PRO

Витамины для кожи

by admin_viva
1. Особенности кожного покрова
2. Какие витамины необходимы коже?
3. Как выбрать витамины для кожи?

Когда речь заходит о витаминах, многие люди думают об иммунитете, работоспособности и энергетическом балансе. Питательные вещества, действительно, жизненно важны для здоровья человека. Что касается не столь очевидных свойств, витамины – верные помощники кожи. Органические соединения вносят решающий вклад во внешний вид и состояние ткани. 

Особенности кожного покрова

Кожа — самый большой орган. Высокоэффективная и хорошо отрепетированная команда состоит почти из двух миллиардов клеток. Наружный покров защищает организм от патогенных микроорганизмов, солнечного света, перегрева, чрезмерной потери тепла и обезвоживания. Таким образом, существует достаточно много причин для того, чтобы заботиться о коже и получать достаточное количество витаминов.

Какие витамины необходимы коже?

Витамин А: гладкость и чистота

Микронутриент играют центральную роль в здоровье кожного покрова. Жирорастворимое вещество участвует в образовании новых клеток, перехватывает повреждающие свободные радикалы, защищает эпидермис от воздействия солнечного излучения.

Биоактивное соединение демонстрирует эффективность против воспалений, прыщей и черных точек. Витамин разглаживает первые морщины, особенно вокруг глаз, и снижает риск преждевременного увядания. 

Дефицит проявляется сухостью, чрезмерным ороговением, пигментными пятнами на коже. 

Витамин Е: поддержка водного баланса

Токоферол часто называют «витамином против увядания кожи». Вещество может увеличить содержание коллагена, который отвечает за упругость и эластичность. 

В микронутриенте особенно нуждается сухая, чувствительная, склонная к раздражениям ткань. Если организм не испытывает недостатка в нем, повышается устойчивость кожи к вредным воздействиям окружающей среды, улучшается регенерация, уменьшаются послеоперационные рубцы.

Липофильный (растворимый в жирах) витамин поддерживает естественный защитный барьер, благодаря чему теряется меньше влаги и снижается риск появления морщин.

Если кожа или организм получают слишком мало витамина Е, баланс жира и влаги в долгосрочной перспективе нарушается. Симптомы дефицита: сухость и шелушение, медленное заживление ран, усугубление воспалительных процессов. 

Витамин С: противодействие преждевременному старению 

Аскорбиновая кислота делает кожу более сияющей, обладает омолаживающим эффектом. 

Если в клетке накапливается слишком много свободных радикалов, они повреждают ее. В результате кожа стареет быстрее. Витамин С продуктивно борется с активными формами кислорода, ответственными за окисление и разрушительные процессы. 

Кожа ежедневно нуждается в микронутриенте в качестве сопутствующего фактора для выработки коллагена и замедления его расщепления. Питательное вещество укрепляет соединительную ткань и уменьшает морщины. 

Признаки дефицита со стороны кожного покрова: трудности с заживлением порезов, кровоточивость, огрубение эпидермиса, повышенная пигментация. 

Витамины В

Все восемь представителей группы принимают активное участие в обновлении клеток, регенеративных процессах, а также улучшают водный баланс. Некоторые из них имеют особое значение для кожного покрова.

Витамин В3: восстановление кожи

Благодаря антиоксидантному действию микронутриент повышает компенсаторные способности кожи в случае ее повреждения. Кроме того, он способствует образованию керамидов, которые важны для кожного барьера. Полноценный защитный слой и гидролипидная мантия гарантируют сокращение потери влаги, препятствуют проникновению вредных бактерий и микробов в организм. 

Симптомы нехватки: одним из последствий является дерматит. Дефицит витамина В3 также приводит к воспалительным реакциям.

Биотин: регулирование обмена веществ в тканях

Витамин В7, известный как биотин, участвует в образовании кератина. Белок важен для здорового роста волос. Кератин — один из основных структурных компонентов кожи, так что ее состояние также выигрывает от воздействия биоактивного вещества. Соединение обеспечивает плавный рост и деление клеток, что положительно сказывается на регенерации ткани. 

Признаки недостатка: если организм испытывает нехватку биотина в течение длительного периода времени, кожа может стать сухой и шелушащейся.

Витамин В5: борьба с воспалениями

Пантотеновая кислота – это водорастворимый витамин, повышающий эластичность кожи. Микронутриент эффективен в вопросах уменьшения пигментации, часто используется при лечении угревой сыпи.

Витамин D: укрепление защитного барьера

Большая его часть вырабатывается под воздействием солнечного света. Помимо положительного эффекта для здоровья костей, витамин D оказывает влияние на кожу.

Органическое вещество регулирует выработку гормонов в организме, баланс которых важен для снижения воспалительных реакций и упрочнения наружного слоя эпидермиса. Доказано, что соединение помогает при кожных заболеваниях – например, угревой сыпи. Достаточное количество витамина D необходимо для лечения нейродермита и псориаза.

Симптомы дефицита: усугубление воспалительных процессов. 

Витамин К: ускоряет процессы заживления

Микронутриент улучшает кровообращение. В результате кожа оптимально снабжается кислородом и питательными веществами, что поддерживает ее здоровье и молодость. Кроме того, витамин К помогает выздоровлению при разного рода дерматитах, розацеа и т.д.

Признаки недостатка: раздражения и кожные воспаления.

Омега-3 жирные кислоты: здоровье кожи 

Вещества входят в состав клеточных стенок. Полиненасыщенные жиры важны для стабильности клеток, способствуют увлажнению кожи, защищают от повреждений и фотостарения, вызванных UV-излучением.

Проявления нехватки: сухая кожа, перхоть, воспаления, угревая сыпь.

Как выбрать витамины для кожи?

Когда речь заходит о поддержке здоровья кожи, возникает вопрос: как лучше доставить питательные вещества туда, куда это необходимо? Принимать внутрь или наносить поверхностно?

Поскольку клеточные слои под эпидермисом очень плотные, кремы и сыворотки трудно проникают в них с целью транспортировки активных ингредиентов в коллагеновую и эластиновую ткань дермы. 

Организм лучше усваивает витамины для кожи при употреблении внутрь. Речь о сбалансированном питании. Однако современный человек не всегда получает достаточное количество витаминов из пищи по нескольким причинам:

  • большое количество рафинированных и обработанных продуктов снижает их ценность;
  • хранение и термическое приготовление отрицательно сказываются на содержании витаминов;
  • специфические диеты ведут к недостатку питательных веществ.

На помощь приходят биологически активные добавки для здоровья кожи. Перед употреблением препарата уточните у специалиста целесообразность его применения, сдайте анализы, проконсультируйтесь с врачом.

Витаминные комплексы должны быть адаптированы к индивидуальным потребностям, таким как возраст, пол, образ жизни, особенности питания, наличие специфических проблем с кожей, например: 

  • сухость и шелушение: ткань нуждается в увлажнении и восстановлении, рекомендован прием витаминов В3 и В7, C и E;
  • жирность, склонность к воспалениям: требуется нормализовать липидный обмен, убрать очаги инфекции, показаны Б-комплекс «Актив форте» от Nooteria Labs, витамины, С, Е, K, D;
  • смешанный тип кожи нуждается в питании и контроле выработки кожного сала: рекомендованы микронутриенты A, С, Е, В, Витамин D3 PRO Nooteria Labs;
  • признаки старения: показаны Морской коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С PRO от Nooteria Labs, Омега 3 PRO, антиоксиданты в виде витаминов A, С, Е, B7.

Поскольку БАДы не являются лекарственными средствами, для получения желаемого эффекта потребуется чуть большем времени. Оптимальная продолжительность приема составляет 3 месяца. Для отдельно взятого потребителя длительность курса может незначительно отличаться. Приступая к употреблению добавок, следует руководствоваться рекомендованными на упаковке дозами. Превышение дозировки чревато нежелательными побочными эффектами, а нерегулярный прием – отсутствием ожидаемых результатов. 

Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Литература

https://www.mdpi.com/2072-6643/17/1/60

https://www.nature.com/articles/s41598-025-88899-0

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6073484

Добавки от усталости
CategoriesЛинейка PRO,  Личная продуктивность

Добавки от усталости

by admin_viva
1. Факторы, влияющие на возникновение синдрома хронической усталости
2. Симптомы синдрома хронической усталости
3. Как преодолеть усталость и повысить работоспособность?
4. Какие добавки принимать при усталости и дефиците энергии?

Во времена, когда темп жизни ускорился, а социальное и профессиональное давление постоянно растут, все больше людей испытывают перманентный упадок сил. Речь не об обычном утомлении после тяжелого дня, а неослабевающем чувстве изможденности или даже истощении, которое не проходит после длительного отдыха. Симптомы могут быть признаком синдрома хронической усталости (СХУ).

Факторы, влияющие на возникновение синдрома хронической усталости

Нервное перенапряжение и психические расстройства

Длительное эмоциональное напряжение, тревога и депрессия —- распространенные причины состояния. Стресс запускает гормональные реакции, которые влияют на нервную систему. Это чревато потерей энергии и истощением. 

Депривация сна

Одна из самых часто встречающихся причин СХУ — нехватка сна. Регулярное недосыпание приводит к снижению концентрации внимания, ослаблению иммунной системы, упадку сил. Образ жизни, ненормированный график работы, чрезмерное использование электронных устройств и стресс значительно ухудшают качество сна.

Ошибки в питании

Рацион играет первостепенную роль в обеспечении человека энергией для повседневной деятельности. Недостаток микронутриентов может отрицательно сказаться на работоспособности. Дефицит железа, витамина D, витаминов группы В и магния ассоциирован с низким уровнем физической и умственной активности. Избыток простых сахаров и обработанных продуктов приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, что заставляет чувствовать усталость.

Недостаток физических нагрузок

Нехватка двигательной активности приводит к мышечной слабости, снижению кардиореспираторной выносливости и общей утомляемости.

Хронические заболевания

Соматическая астения (СХУ) связана с такими физическими патологиями, как:

  • анемия: дефицит эритроцитов или гемоглобина приводит к уменьшению количества кислорода, транспортируемого к тканям, что вызывает усталость;
  • нарушения обмена веществ, диабет: организм не может эффективно преобразовывать пищу в энергию, что приводит к слабости;
  • заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз и гипертиреоз, приводят к гормональному дисбалансу, который, в свою очередь, лишает человека умственной и физической работоспособности;
  • сбои в работе иммунной системы. 

Упадок сил может быть проявлением множества других заболеваний и имеет разные медицинские подоплеки. По этой причине нельзя игнорировать состояние. Для исключения патологий следует обратиться к врачу. 

Симптомы синдрома хронической усталости

При астении пациенты часто просыпаются уставшими и истощенными, что сказывается на продуктивности на протяжении дня. У больного нет энергии и мотивации для выполнения физических нагрузок, его мучает сонливость. Человеку трудно подниматься по лестнице, отмечается медлительность при ходьбе. 

Может наблюдаться подавленное настроение, раздражительность, плаксивость, нервозность, избыточная эмоциональность. Возникают проблемы с концентрацией, вниманием, запоминанием информации и принятием решений. 

Хроническая усталость сопровождается соматическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, тошнота, проблемы с пищеварением. Пациенты жалуются на бессонницу, которая усугубляет слабость. Для состояния характерны головные боли или мигрени, снижение аппетита и повышенная потливость. Многие пациенты отмечают потерю веса и ослабление либидо.

Как преодолеть усталость и повысить работоспособность?

Чтобы справиться с проблемой, необходим индивидуальный подход к ее решению. План мероприятий зависит от причины состояния. 

Важным элементом борьбы с астенией является изменение образа жизни. Комплексная стратегия включает в себя сбалансированный рацион, систематическую физическую активность и соблюдение правил гигиены сна.

При синдроме хронической усталости у взрослых, спровоцированном нервными перегрузками, рекомендуется найти источник проблемы. Если избежать избыточного психоэмоционального напряжения невозможно, необходимо использовать техники релаксации, включая медитацию, йогу и дыхательные упражнения. Методики способствуют снижению стресса и улучшению общего самочувствия.

Фармакотерапия и прием биологически активных добавок – способы лечения, применяемые в случаях, когда причина СХУ в наличии заболевания, дефиците витаминов и минералов. Профессиональное медицинское обследование, поддержка семьи, друзей и психотерапевта полезны в преодолении трудностей. Грамотно подобранные БАДы могут существенно облегчить состояние и помочь правильному функционированию организма.

Какие добавки принимать при усталости и дефиците энергии?

Б-комплекс «Актив форте» от Nooteria Labs

Витамины группы B оказывают на организм следующее влияние:

  1. Энергетический обмен: витамины B1, B2, B3, B5, B6 участвуют в обмене веществ, в процессе которого высвобождается энергия. Нехватка микронутриентов негативно сказывается на тонусе человека.
  2. Нервная система: дефицит витаминов B12 и B9 провоцирует расстройства. Состояние может проявляться хронической усталостью и вялостью.
  3. Гемоглобин: витамины B12 и фолиевая кислота необходимы для производства компонентов крови. Нехватка биоактивных соединений может приводить к малокровию, которое вызывает астению.

Анализы крови помогут определить уровень органических веществ и потребность в них. 

Железо

Минерал необходим для выработки гемоглобина, из-за чего у пациентов с дефицитом повышается риск развития анемии. Проблема часто затрагивает пожилых людей, а также женщин с обильными менструациями. Кроме того, микроэлемент влияет на функционирование иммунной системы. Железа Хелат PRO отличается высокой усвояемостью и эффективно решает проблему нехватки питательного вещества. 

Витамин D

Дефицит микронутриента проявляется не только ослаблением костей или нарушениями в работе иммунной системы, но и хронической усталостью. Подсчитано, что до миллиарда человек в мире не получают достаточных доз витамина D. Организм вырабатывает его самостоятельно, но для этого ему необходимо солнце. Поэтому в осенне-зимний период стоит поддерживать себя при помощи соответствующей добавки. Витамин D3 PRO с холекальциферолом в качестве действующего вещества подходит всем группам потребителей. 

Магний

Элемент, который также заслуживает внимания в контексте борьбы с астеническим синдромом. Организм нуждается в минерале для правильного функционирования нервной системы, полноценного сна, стрессоустойчивости и выработки энергии. Низкий уровень магния увеличивает риск таких заболеваний, как диабет, гипертония, бессонница, тревожное расстройство и т.д. В сочетании с пиридоксином, как в препарате Магний B6 Extra Pure, макроэлемент приносит максимальную пользу. 

Ежовик Гребенчатый

Ежовик Гребенчатый EXTRA из экстракта мицелия гриба способствует улучшению умственной работоспособности. Это достигается путем стимуляции выработки фактора роста (NGF), что поддерживает здоровье нейронов. Добавка показана для улучшения памяти и когнитивных функций, помогает справляться с умственным напряжением и стрессом.

Immune Booster от Nooteria Labs

Комплекс, в составе которого витамины D3, А, С, медь, цинк, экстракты бузины и шиповника. Препарат способствует укреплению иммунитета, поддерживает организм в периоды интенсивных умственных и физических нагрузок. Immune Booster помогает быть в форме тем, кто столкнулся с истощением, подвержен частым простудным заболеваниям. 

Мелатонин

Гормон помогает регулировать цикл сна и бодрствования, что особенно полезно для людей с хронической усталостью и расстройствами сна. Мелатонин улучшает качество и глубину ночного отдыха, сокращает время засыпания. Это повышает уровень энергии и минимизирует дневную сонливость.

Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Литература

https://www.lvrach.ru/2024/06/15439112

https://www.lvrach.ru/2023/10/15438863

https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2024.1441076/full


Витамины для иммунитета
CategoriesИммунитет,  Линейка PRO

Витамины для иммунитета

by admin_viva
1. Как устроена и работает иммунная система?
2. Почему снижается иммунитет?
3. Какие витамины и минералы могут повысить иммунитет?
4. Какие биологически активные добавки поддерживают иммунный ответ?

Иммунная система – один из самых сложных механизмов в теле человека, который специализируется на его защите. Исходя из важности, поддержка барьерных функций – она из первостепенных задач. На помощь приходят витамины для иммунитета.

Как устроена и работает иммунная система?

Решающее значение в производстве, созревании и распределении иммунных клеток играют лимфоидные органы. К ним относятся: тимус, костный мозг, селезенка, лимфоузлы.

Врожденный иммунитет

Человек рождается с защитным барьером, именуемым врожденной иммунной системой. Клетки, ткани и органы ограждают организм от негативного воздействия внешних факторов, с которыми люди сталкиваются в повседневной жизни.

Упомянутая разновидность иммунитета относится к первой линии обороны. Ее структура состоит из кожи, слизистых оболочек, Т-клеток, которые распознают и уничтожают патогены. Защитный механизм не обладает «иммунной памятью» и не может бороться со специфическими агентами.

Приобретенный иммунитет

Поскольку организм подвергается воздействию бактерий, вирусов и грибов, он учится справляться с ними. Вырабатывается адаптивная иммунная система, запас данных в которой продолжает расти на протяжении всей жизни человека. При возникновении угрозы, армия специально обученных клеток атакует специфические микробы на основе информации, сохраненной в «памяти».

Особенности функционирования

Иммунная система распознает патогены с помощью рецепторов. Последние располагаются на поверхности иммунных клеток. Рецепторы связываются с антигенами, специфическими молекулами на поверхности чужеродных микроорганизмов. Как только патоген распознан, иммунные клетки активируются. 

Вырабатываемые в процессе антитела присоединяются к болезнетворным микроорганизмам, нейтрализуют их или помечают для уничтожения макрофагами и нейтрофилами. После борьбы с инфекцией часть лимфоцитов трансформируется в клетки «памяти». В следующий раз, когда организм подвергнется воздействию того же возбудителя, иммунный ответ будет более эффективным.

Почему снижается иммунитет?

Среди самых распространенных причин снижения иммунной защиты:

  1. Постоянное недосыпание, которое нарушает выработку лимфоцитов и их способность уничтожать микроорганизмы. Люди с дефицитом сна подвержены инфекциям. Полноценный сон (7-8 часов) обеспечивает обновление иммунных клеток.
  1. Алкоголь и сигареты разрушают витамины А, С, Е, В и микроэлементы. Крепкие спиртные напитки убивают клетки иммунозащиты, циркулирующие в крови и лимфе. При курении в организме образуются свободные радикалы, которые ослабляют иммунитет. Никотиновый дым раздражает слизистые оболочки, облегчая проникновение микробов.
  1. Под воздействием кортизола, который при хроническом стрессе вырабатывается практически постоянно, снижается количество лейкоцитов и способность вырабатывать антитела. Избыток гормонов с андрогенным эффектом приводит к дисбалансу естественной бактериальной флоры и размножению патогенных микроорганизмов. 
  1. Избыток в рационе переработанной пищи, жиров, белой муки, сахара, а также дефицит овощей, зелени и фруктов приводит к снижению иммунитета. 

Низкий уровень двигательной активности негативно сказывается на защитных функциях организма. Прогулки на свежем воздухе — основа закаливания. Они стимулируют выработку лейкоцитов и повышают продуктивность лимфоцитов. Организм учится быстро реагировать на перепады температур и присутствие микроорганизмов. Умеренные физические упражнения помогают бороться со стрессом.

Какие витамины и минералы могут повысить иммунитет?

Благодаря антиоксидантным свойствам, витамины А, С и Е поддерживают иммунную систему. Механизм защиты следующий:

  • витамин А содействует здоровью слизистой оболочки дыхательных путей, защищает организм от проникновения микробов, увеличивает количество иммунных клеток, активизирует их для борьбы с вирусами;
  • витамин С стимулирует выработку интерферона (белка, способного противостоять патогенам), нейтрализует свободные радикалы, поддерживает продуцирование белых кровяных телец (лимфоцитов и нейтрофилов), которые имеют решающее значение в борьбе с инфекциями;
  • витамин Е разрушает молекулы и атомы, провоцирующие окисление, обладает противовоспалительными свойствами, участвует в производстве эритроцитов.

Витамин D благоприятствует активности лейкоцитов, что имеет решающее значение для функционирования иммунной системы. Дефицит микронутриента повышает риск заражения. Вещество способствует активности клеточного иммунитета, регулирует ответ на патогены.

Витамины группы В участвуют в образовании белков, гормонов и ферментов, необходимых для укрепления защитной линии. Пиридоксин (vit. В6) оказывает существенное влияние на выработку антител и общее состояние организма. Витамин В12 важен для производства эритроцитов. Органические соединения поддерживают синтез нейротрансмиттеров, что влияет на психическое здоровье и стрессоустойчивость. 

Цинк: – ключевой микроэлемент для производства иммунных клеток. Селен поддерживает выработку белых кровяных телец. Оба минерала защищают организм от окислительного стресса и повышают иммунный ответ.

Железо и медь участвуют в синтезе клеток крови, необходимых для работы иммунитета. В некоторых ситуациях нехватка меди становится одной из причин возникновения аутоиммунных заболеваний. Дефицит железа провоцирует воспалительные процессы. 

Регулярное употребление достаточного количества витаминов и минералов сокращает риск заражения, продолжительность простуды и тяжесть ее симптомов.

Какие биологически активные добавки поддерживают иммунный ответ?

Immune Booster

В составе препарата витамины D3, А, С, медь, цинк, экстракты бузины и шиповника. Добавка защищает клетки от повреждений и помогает организму бороться с патогенами. 

Взаимодополняющая роль ингредиентов позволяет в несколько раз увеличить эффект по сравнению с применением микронутриентов по отдельности. Вытяжки растений обладают антибактериальными и противовирусными свойствами. Это поддерживает естественные защитные силы организма.

Б-комплекс «Актив форте»

Продукт участвует в клеточном метаболизме и синтезе клеток. Добавка положительно сказывается на течении воспалительных процессов и выработке энергии. Средство идеально подходит для пациентов с истощением, хронической усталостью, повышенной склонностью к инфекциям. 

Витамин D3 PRO

Осенью и зимой, когда солнце светит реже, а дни становятся короче, выработка микронутриента естественным образом снижается. В этот период необходимо уделять внимание поступлению вещества в организм в форме БАДа. Витамин «солнечного света» необходим для правильного функционирования иммунной системы, здоровья костей и зубов.

Железа Хелат PRO

Препарат приносит пользу для эффективного реагирования иммунных клеток на инфекции. Достаточное поступлением минерала позволяет организму бороться с вторгшимися патогенами. Доказана взаимосвязь между уровнем железа в крови, врожденным и приобретенным иммунитетом.

Омега-3 PRO

Полиненасыщенные жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами. Полезные жиры обеспечивают организм строительными блоками для выработки гормонов эйкозаноидов, которые улучшают работу иммунной системы. Полноценная дозировка Омега-3, полученная с помощью добавки, эффективно дополняет рацион. 

Мелатонин Nooteria Labs

Гормон, вырабатываемый шишковидной железой, имеет решающее значение для регулирования цикла сна и бодрствования. Опосредовано мелатонин способствует защите клеток от повреждений, поддерживает синтез лимфоцитов, имеющих решающее значение для иммунного ответа. 

Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Литература

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9456003

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9598715

https://www.lvrach.ru/news/15437040

Добавки для женщин
CategoriesАнтистресс,  Линейка PRO,  Личная продуктивность

Добавки для женщин

by admin_viva
1. Лучшие добавки для фитнеса
2. БАДы для стройности фигуры
3. Комплексы для поддержания нервной системы и психического здоровья
4. БАДы для кожи, волос и ногтей

Как и другим группам населения, женщинам необходимо поддерживать витаминно-минеральный баланс. Потребность в микронутриентах зависит от возраста, уровня физической активности, рациона и индивидуальных нужд. 

Обилие препаратов на рынке не облегчает, а затрудняет выбор. Какие витамины необходимы женщинам, исходя из особенностей организма? На что обратить внимание разным категориям потребительниц? Какие препараты и комплексы содержат нужные ингредиенты? На эти и другие вопросы ответит данная статья. 

Лучшие добавки для фитнеса

БАДы для активных женщин подбирают в соответствии с видом вида спорта, частотой тренировок, ожидаемыми результатами и индивидуальными потребностями организма. К наиболее популярным биологически активным веществам относятся:

  1. Белковые добавки — поддерживают наращивание мышечной массы.
  2. Магний – помогает регулировать нервно-мышечную функцию, важен для электролитного баланса, улучшает сон, необходимый для полноценного восстановления.  
  3. Железо – значимость минерала для женщин, испытывающих дефицит из-за интенсивных тренировок или обильных менструаций, трудно переоценить. Микроэлемент имеет решающее значение для транспортировки кислорода к мышцам.
  4. Антиоксиданты (витамины С, A, Е, цинк, селен) — помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным физическими упражнениями, ускоряют регенерацию тканей после нагрузок. 

Женщины, которые занимаются в тренажерном зале, не должны забывать о приеме поддерживающих организм добавок, включая витамин D и Омега-3 жирные кислоты. Дуэт Омега-3 PRO и Витамин D3 PRO незаменим для снижения боли и дискомфорта в суставах, укрепления иммунной и сердечно-сосудистой систем. 

БАДы для стройности фигуры

Представительницам слабого пола, которые борются с избыточным весом, рынок предлагает множество препаратов, способствующих сжиганию жира. Среди ингредиентов добавок, благоприятствующих похудению, следующие:

  • кофеин — стимулирует центральную нервную систему, усиливает обмен веществ и термогенез (процесс выработки тепла организмом), что помогает расходовать калории;
  • L-Теанин – аминокислота, способная ускорить обмен веществ, при приеме в комбинации с кофеином окисление жиров усиливается;
  • L-карнитин – аминокислота, содействующая транспортировке жирных кислот в митохондрии, где они сжигаются для получения энергии;
  • CLA (конъюгированная линолевая кислота) – соединение помогает сократить количество жира в теле (особенно в области живота), изменяя способ, которым организм хранит и использует энергию;
  • хром – вещество участвует в регулировании уровня сахара в крови, что снижает аппетит и тягу к сладкому;
  • белковые добавки – продлевают ощущение сытости, препятствуют потере мышечной массы во время похудения;
  • омега-3 жирные кислоты – улучшают жировой обмен и повышают чувствительность к инсулину, что помогает управлять массой тела.

Если несмотря на усилия по изменению привычек питания, регулярные тренировки и применение добавок для снижения веса, килограммы прибавляются, необходимо пройти гормональные исследования. Может обнаружиться, что в организме происходят изменения, замедляющие скорость метаболизма. В основе гормонального дисбаланса нередко лежат определенные заболевания. 

В ряде случаев причина кроется в приеме определенных лекарств, включая гормональную контрацепцию. К тому же, женщины, использующие таблетированные противозачаточные, подвергаются риску дефицита фолиевой кислоты (витамина B9).

Комплексы для поддержания нервной системы и психического здоровья

Роль добавок для женщин этой категории заключается в обеспечении выносливости, стрессоустойчивости, энергичности, защите от депрессии и других расстройств. Среди самых действенных биологически активных веществ:

  1. БАДы с витаминами группы В, например Б-комплекс «Актив форте», — помогают бороться с чувством хронической усталости, раздражительностью, перепадами настроения, неврозами, невралгиями и т.д.
  2. Магний B6 Extra Pure – способствует снижению уровня стресса, тревожности. Важен для здоровья сердца. Благоприятствует расслаблению, избавляет от болезненных мышечных судорог. В сочетании с пиридоксином (витамин B6) минерал приносит максимальную пользу.
  3. Аминокислоты: триптофан (5-гидрокситриптофан), глицин, гамма-аминомасляная кислота (ГАБА), снимают нервное напряжение, способствуют выработке серотонина, что положительно сказывается на настроении.

Адаптогены на основе растительного сырья, такие как бакопа монье, родиола розовая, гинкго билоба, полезны для увеличения работоспособности, стрессоустойчивости, повышения либидо. 

Комплекс Sleep Deep от Nooteria Labs содержит несколько ингредиентов, среди которых 5-гидрокситриптофан, глицин, магний и активное соединение валерианы. Уникальная формула препарата позволяет использовать его для повышения стрессоустойчивости, снижения тревожности, нормализации сна, роста выносливости и улучшения настроения.

БАДы для кожи, волос и ногтей

Жизненные трудности (сессия, неурядицы на работе, болезнь, проблемы в семье и т.д.) нередко становятся причиной выпадения волос. Потеря и ослабление чаще всего связаны с дефицитом витаминов и минералов. Если лабораторные исследования или мнение врача подтверждает это предположение, можно прибегнуть к приему следующих питательных веществ:

  • цинк – регулирует работу сальных желез, что определяет рост волос;
  • железо – недостаток минерала означает нехватку кислорода в тканях, что нарушает обменные процессы в клетках волосяного фолликула, ослабляет волосы и способствует их потере;
  • витамины группы В – при недостаточном поступлении микронутриентов из рациона волосы становятся ломкими, тогда как витамин В5 (пантотеновая кислота) стимулирует их рост и укрепляет структуру.

Благотворное влияние на кожные придатки и саму ткань оказывает витамин B7 (биотин). Посредством улучшения питания органическое вещество активизирует рост волос, которые обретают блеск и силу. Снижается вероятность ломкости и расслоения ногтей. Биотин способствует увлажнению и эластичности кожи. 

Витамин А участвует в обновлении клеток кожного покрова и улучшает его текстуру. Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, защищая кожу от повреждений и сохраняя ее увлажненной. Жирорастворимые вещества помогают сократить видимость морщин и улучшают внешний вид.

Морской коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С притягивает молекулы воды и делает кожу более упругой. Комплекс обеспечивает антиоксидантную защиту от вредных факторов окружающей среды. Средство уменьшает признаки старения: выраженность морщин и борозд. Формула, разработанная специалистами компании Nooteria Labs, ускоряет процесс усвоения белка, что положительно сказывается на структуре ногтей и волос. 

Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Литература:

https://www.lvrach.ru/news/15437828

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3061267

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30699468

Топ добавок для зимы
CategoriesИммунитет,  Линейка PRO,  Личная продуктивность

Топ добавок для зимы

by admin_viva
1. Витамины в добавках для иммунитета
2. Минералы в составе препаратов для укрепления иммунитета
3. Добавки с вытяжками растений
4. Примеры препаратов

Зима – время настоящих испытаний для организма. Дни становятся короче, шансы переохладиться увеличиваются, а сезон инфекций в самом разгаре. Как позаботиться о своем здоровье в этот период? Грамотный прием добавок и комплекс мер, направленных на исключение рисков, – ключ к успеху. Какие БАДы заслуживают внимания зимой, расскажет эта публикация.

Витамины в добавках для иммунитета

Недостаток питательных веществ (авитаминоз) затрудняет выработку тепла и поддержание оптимальной для организма температуры тела. В результате человек постоянно чувствуете холод. Согласно исследованию, опубликованному в 2024 году Journal of Thermal Biology, адекватные уровни микронутриентов необходимы для того, чтобы справиться с внешними вызовами или внутренним дисбалансом.

Витамин C

Классика в борьбе с простудными заболеваниями – прием аскорбиновой кислоты. Витамин С – один из тех ингредиентов, о запасе которых стоит позаботиться в сезон инфекций. 

Микронутриент поддерживает правильное функционирование иммунной системы, помогает минимизировать продолжительность простуды и выраженность недугов. Органическое вещество защищает клетки от окисления, последствием которого становится их повреждение. Витамин участвует в синтезе коллагена, способствует заживлению ран, участвует во многих обменных процессах.

Дефицит соединения чаще всего встречается у следующих категорий пациентов:

С целью повышения сопротивляемости инфекциям этим и другим группам пациентов необходимо пополнить «зимнюю аптечку» витамином C. Принимать препарат следует в профилактических и лечебных целях. 

БАДы с витамином D

В месяцы, когда световой день минимален, а солнце часто скрывается за облаками, организм может испытывать трудности с синтезом витамина D. Микронутриент способствует функционированию иммунной системы путем регуляции обмена кальция и фосфатов, что может снизить риск инфекции. 

Дефицит вещества связан со многими патологиями, вызванными патогенными микроорганизмами или микробами, а также аутоиммунными заболеваниями. В группе риска: 

  • беременные;
  • пожилые;
  • спортсмены и физически активные люди;
  • пациенты с повышенной тревожностью, подверженные воздействию стрессоров, с риском возникновения депрессии;
  • люди, не придерживающиеся здорового образа жизни.

Витамин D3 воздействует на клетки иммунной системы, в том числе на макрофаги, В- и Т-лимфоциты, эозинофилы и нейтрофилы. Кроме того, он стимулирует выработку кателицидина – белка, обладающего антибактериальными свойствами. Поэтому при наличии показаний с октября по апрель следует включать добавки с витамином D в рацион.

Минералы в составе препаратов для укрепления иммунитета

Цинк может стать союзником в борьбе с респираторными заболеваниями. Ученые доказали, что добавки с микроэлементом сокращают продолжительность простуды и облегчают ее симптомы. БАДы с цинком – не только ценная поддержка иммунной системы. Минерал защищает клетки от окислительного стресса, ускоряет заживление ран, поддерживает высшие мозговые функции и здоровье кожи. 

Селен – вещество, которое препятствует деструктивному воздействию свободных радикалов, возникновению злокачественных опухолей, замедляет старение. Компонент имеет большое значение в модуляции иммунного ответа, способствует иммунному гомеостазу. Элемент уменьшает воспаление, благотворно влияет на здоровье сердца и кровеносной системы.

Железо – краеугольный камень производства белка в красных кровяных тельцах, который транспортирует кислород по телу. Без достаточного количества кислорода мышцы и ткани не могут вырабатывать необходимый объем тепла. Состояние, именуемое железодефицитной анемией, часто вызывает у людей озноб. Это провоцирует переохлаждение и простуду. Кроме того, минерал необходим для функционирования иммунных клеток. Недостаток железа ослабляет иммунный ответ, увеличивая уязвимость к заболеваниям.

Добавки с вытяжками растений

Цветки бузины в фитотерапии используются для приготовления экстрактов с разнонаправленным воздействием на организм человека. В частности, ценятся иммуностимулирующие характеристики растения. Проявляя потогонные (снижающие температуру), противовоспалительные и противомикробные свойства, вытяжка бузины оказывает дополнительную поддержку в борьбе с инфекциями. К полезным качествам можно отнести положительное влияние на липидный профиль, уровень сахара в крови, снижение артериального давления и улучшение пищеварительных процессов.

Экстракт шиповника богат витаминами и антиоксидантами. Кроме аскорбиновой кислоты, растительное сырье является источником витаминов группы В, А, Е и К, минералов, пектинов, каротиноидов и флавоноидов. Ингредиенты оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие, стимулируют естественные защитные силы организма, улучшают общее состояние здоровья.

Примеры препаратов

Лучшие добавки для иммунитета содержат витамины С, D и цинк. Специалисты компании Nooteria Labs, одного из лидеров на рынке БАДов, разработали продукт Immune Booster. Уникальность формулы не только в наличии вышеназванных ингредиентов в оптимизированных суточных дозах. Состав дополнен витамином А, неоценимым в борьбе с респираторными инфекциями, медью, участвующей в синтезе клеток, необходимых для работы иммунитета, экстрактами бузины и шиповника.

Комплекс Immune Booster показан к применению в качестве профилактического средства для укрепления иммунитета. БАД облегчает течение и ускоряет восстановление после болезни. Так как витамин C повышает усвоение железа, это усиливает его действие. В связи с этим рекомендуется дополнять прием аскорбиновой кислоты препаратом Железа Хелат PRO от Nooteria Labs. 

Можно принимать витамин С отдельно в сезон простуд. Лучшая биодоступная форма – аскорбат натрия. В отличие от других форм, аскорбат натрия не вызывает раздражения желудка и легче усваивается организмом. Помимо укрепления иммунитета, Витамин С – Аскорбат натрия от Nooteria Labs, поможет в борьбе со стрессом и подойдет людям с чувствительностью к Витамину С.

Не стоит забывать о витаминах группы В, которые влияют на уровень энергии и общее самочувствие. Витамин B12 необходим для производства эритроцитов. Нехватка фолиевой кислоты (B9) может блокировать этот процесс. Недостаток нутрицевтиков приводит к анемии. Это ухудшает циркуляцию кислорода и становится причиной постоянного чувства холода в конечностях. Б-комплекс «Актив форте» производства Nooteria Labs оказывает существенную помощь ослабленному организму.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 могут положительно влиять на иммунную систему. ПНЖК способствуют снижению синтеза цитокинов (воспалительных белков) и поддерживают здоровье клеточных мембран. Это важно в построении иммунного ответа. Поэтому зимой необходимо включать в ежедневное меню жирную рыбу или заменять ее приемом добавки Омега 3 PRO. В идеале рекомендуется употреблять препарат в комбинации с Витамином D3 PRO. Зимой дуэт незаменим для профилактики ОРВИ и депрессии.

Перед применением добавок следует проконсультироваться с врачом или нутрициологом. Анализы крови помогут определить реальные потребности. 

БАДы для иммунной системы – часть комплексной поддержки организма в зимний период. Рациональное питание, достаточная физическая активность, баланс отдыха и сна – азы стабилизации защитных сил.

Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.

Товары из статьи:

Литература

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3984788

https://www.lvrach.ru/2002/05/4529453

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/home-remedies/do-you-feel-extra-cold-it-can-be-because-of-this-vitamin-deficiency/articleshow/115698735.cms

Вебинар “Здоровье сердца”
CategoriesВебинар

Вебинар “Здоровье сердца”

by admin_viva

Товары из вебинара:

Ежовик Гребенчатый: мицелий или плодовое тело
CategoriesЛинейка PRO,  Личная продуктивность,  Ноотропы

Ежовик Гребенчатый: мицелий или плодовое тело

by admin_viva
1. Как ежовик поддерживает здоровье?
2. Мицелий против плодового тела: какая часть лучше для производства добавок?
3. С чем нельзя сочетать «львиную гриву»
4. Побочные эффекты

Когда мы слышим о грибах, большинство из нас, в первую очередь думает о кулинарных изысках. Однако помимо вкусовых качеств, некоторые грибы вызывают интерес с точки зрения стратегии применения в медицинских целях. Плотность содержащихся в них питательных веществ делает сырье востребованным для изготовления биологически активных добавок.

Термин «лекарственные грибы» применяется для обозначения традиционно используемых в терапевтических целях разновидностей. На протяжении тысячелетий китайская и японская медицина извлекают пользу из более чем 20 наименований. 

Одно из первых мест в рейтинге занимает ежовик гребенчатый (лат. Hericium erinaceus). Из-за экстравагантного внешнего вида съедобный гриб именуют «львиной гривой». Какую пользу и вред может принести употребление ежовика гребенчатого организму человека, расскажет эта статья. 

Как ежовик поддерживает здоровье?

«Львиная грива» представляет собой настоящую сокровищницу ценных веществ. В дополнение к витамину А и комплексу витаминов группы В, продукт содержит значительное количество витамина D и его предшественников. В грибах обнаружены многочисленные минералы, такие как кальций, магний, фосфор, калий, железо и цинк. 

Достаточно хорошо изучены две группы растительных активных ингредиентов: полисахариды и тритерпены. H. erinaceus характеризуются содержанием в них бета-глюканов. Польза ежовика гребенчатого для человека заключается в следующем:

  • подавление воспаления, ускорение заживления ран;
  • благоприятствование метаболизму жиров;
  • профилактика остеопороза;
  • угнетение активности патогенных микроорганизмов;
  • укрепление иммунной системы;
  • препятствование окислительному стрессу;
  • оздоровление (регенерация) печени.

Тритерпеновые гликозиды — вещества, которые имеют огромное значение для здоровья в связи с противодействием росту раковых клеток. Укрепление защитных функций организма может спасти жизнь, когда дело доходит до онкозаболеваний. Во время химиотерапии иммунная система сильно ослаблена. Многие побочные эффекты возникают как раз по этой причине.

ẞ-глюканы и гликопротеины значительно уменьшают негативные последствия агрессивного лечения, способствуют тому, что иммунитет страдает в гораздо меньшей степени. Кроме того, усиливается ответ на химиотерапию – она становится более эффективной.

Особенно интересным представляется экстракт H. erinaceus, стимулирующий NGF, фактор роста нервов. Белковый комплекс укрепляет синапсы, восстанавливает или формирует новые нейронные связи, утраченные в результате повреждения. Это важно для нейрогенеза и поддержания когнитивных функций.

Улучшение концентрации внимания и рост новых нервных клеток потенциально влияют на повышение интеллекта. До изучения химической формулы ежовика подобные свойства демонстрировали йод, магний и омега-3 жирные кислоты. «Львиная грива» действует на блуждающий нерв, отсюда успокаивающий эффект, который ощущает потребитель.

Тритерпены сгущают слизистый слой, покрывающий ЖКТ, чем защищают стенки от патогенов. При воспалительных заболеваниях кишечника представитель семейства герициевых оказывает успокаивающее действие. Это достигается за счет стимуляции образования антибактериальных белков и положительного воздействия на кишечную флору. Ежовик гребенчатый участвует в подавлении активности Helicobacter pylori. Микроб часто ответственен за возникновение язвы желудка. 

Высокое содержание клетчатки в виде натурального ловастатина способствует снижению уровня холестерина в крови примерно на 10-15%. 

Перечисленные преимущества делают «львиную гриву» настоящим универсалом в вопросах укрепления здоровья. Возможные области применения для взрослых:

  • гиперхолестеринемия;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • хронические воспалительные заболевания ЖКТ, включая гастрит;
  • недостаточная концентрация внимания, проблемы с запоминанием;
  • болезни Альцгеймера и Паркинсона;
  • рассеянный склероз;
  • перенесенный инсульт;
  • депрессия;
  • невропатия;
  • ослабленный иммунитет;
  • хроническая усталость;
  • онкопроцесс.

Экстракт доступен на рынке в форме капсул. Чтобы купить препарат, необходимо искать его под названием Lions mane или одноименным наименованием Ежовик Гребенчатый. 

Мицелий против плодового тела: какая часть лучше для производства добавок

Не все сырье одинаково. Существуют определенные факторы, соблюдение которых гарантирует максимальную эффективность продукта для здоровья потребителя. 

То, что мы понимаем под грибами, является плодовыми телами (видимой частью), под которой находятся споры, ответственные за размножение. Что часто упускается из виду, так это корневая система или вегетативная ткань. Она состоит из плотной сети нитевидных образований. Однако корни – это гораздо больше, чем просто невидимая часть.

На практике мицелий можно считать фактическим телом грибов. Сеть корней, простирающаяся под землей, может принимать огромные размеры. Способность извлекать и транспортировать питательные вещества делает ее незаменимой не только для роста грибов, но и для экосистемы. Мицелий расщепляет органику и превращает ее в полезные соединения. Это делает его привлекательным для различных применений.

Так что же лучше – тело или мицелий ежовика? Обычно именно шляпка и ножка считаются предпочтительной частью для производства биологически активных добавок. Но не в случае с «львиной гривой». 

Эринацины, представляющие собой группу дитерпеноидных соединений, содержатся в основном в мицелии Hericium erinaceus. Вещества проявляют биологическую активность в качестве стимуляторов синтеза NGF, полезных в лечении нейродегенеративных расстройств и периферической нейропатии. Активный ингредиент известен нейропротекторными и нерворегенерирующими свойствами. Плодовое тело гриба не содержит эринацинов, поэтому с этой точки зрения мицелий ежовика предпочтителен. 

В 2018 году в Национальном университете Тайваня проведено экспериментальное исследование. Полученные данные свидетельствуют о том, что мицелий H. erinaceus задерживает гибель нейрональных клеток у взрослых пациентов с нейродегенеративными заболеваниями, такими как ишемический инсульт, болезнь Паркинсона, Альцгеймера и депрессия. 

Результаты показали, что введение мицелия ежовика в рацион может способствовать функциональному восстановлению и усилить регенерацию нервов у людей с нейропатической болью. Доклинические данные доказывают безопасность ежовика в качестве БАДа в столь необходимом нейропротекторном применении.

С чем нельзя сочетать «львиную гриву»

Гриб можно употреблять в пищу в составе различных блюд или в качестве добавки. Однако существует ряд факторов, которые необходимо учитывать при комбинировании ежовика с другими ингредиентами:

  • противогрибковые средства: одновременное употребление препаратов этой группы с Hericium erinaceus может снижать эффективность лечения;
  • спиртные напитки: принимать БАД вместе с алкоголем не рекомендуется, т.к. последний препятствует усвоению питательных веществ, что сокращает полезный эффект;
  • другие добавки или травы: прежде чем совмещать ежовик с другими БАДами или растительным сырьем, стоит проконсультироваться с врачом или нутрициологом.

Рекомендации позволяют избежать возможных взаимодействий и нежелательных последствий.

Побочные эффекты

При разумном потреблении H. erinaceus считается безопасным. В кулинарии его относит к деликатесам и ценят за превосходные вкусовые качества. Однако, как и любая пищевая добавка или новый продукт, гриб может вызывать непредвиденные реакции у некоторых людей. Отзывы потребителей свидетельствуют о потенциальной возможности возникновения таких побочных эффектов, как:

  • аллергия: симптомы включают сыпь, зуд, в редких случаях отек рта или горла, затрудненное дыхание;
  • проблемы с ЖКТ: боль в животе, тошнота, рвота, диарея, изжога, вздутие, чрезмерное газообразование;
  • лекарственное взаимодействие: существует теоретическая возможность взаимного влияния ежовика и иммунодепрессантов;
  • побочные эффекты, связанные с непереносимостью гистамина: проявляются головной болью, мигренью, усталостью или проблемами со сном.

Большинство людей не испытывают проблем с употреблением ежовика. Однако, прежде чем купить добавку или сырой гриб, необходимо ознакомиться с противопоказаниями. 

В каталоге компании Nooteria Labs, одного из лидеров в сфере производства высококачественных БАДов, появился продукт Ежовик Гребенчатый EXTRA. 

Добавка содержит мицелий «львиной гривы», полученный с помощью экстракции, сохраняющей весь спектр активных ингредиентов. Чистый состав и полноценная дозировка обеспечивают потребителям максимальную пользу от микотерапии –  использования грибов в лечебных целях.

Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Литература

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10891892/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2018/5802634
https://www.mdpi.com/2309-608X/8/3/290

Ежовик гребенчатый: польза и вред для здоровья
CategoriesЛинейка PRO,  Личная продуктивность,  Ноотропы

Ежовик гребенчатый: польза и вред для здоровья

by admin_viva
1. Историческая справка
2. Пищевой профиль
3. Влияние на нервную систему и мозг
4. Влияние на здоровье пищеварительной системы
5. Антиоксидантные свойства
6. Противовоспалительное действие
7. Укрепление иммунитета
8. Прием препаратов Ежовика Гребенчатого

Ежовик гребенчатый (лат. Hericium erinaceus), более известный как «львиная грива», «сделал себе имя» в мире лекарственных грибов. Привлекая внимание как в традиционных, так и в современных дискурсах о здоровье, уникальный продукт примечателен не только внешним видом, но и многочисленными преимуществами для организма человека.

Съедобный гриб известен как деликатес и суперфуд благодаря питательному профилю, вкусу и текстуре. Польза и вред ежовика гребенчатого для общего самочувствия потребителя — предмет изучения этой статьи. 

Историческая справка

История «львиной гривы» уходит глубоко корнями в традиционную китайскую и японскую медицину. Ее целебные свойства известны на протяжении тысячелетий. Столь продолжительное использование иллюстрирует глубокую связь между природой и искусством исцеления, преобладающую в азиатской культуре. Признанная в восточной медицине роль ежовика способствовала его всемирному распространению и интересу к ингредиентам представителя семейства герициевых. 

Hericium erinaceus произрастает в лесах Азии и Северной Америки. Изредка встречается на Европейской части континента. Предпочитает расти на стволах старых лиственных деревьях, где выполняет важные экологические функции. Природная среда способствует формированию сложной химической структуры гриба. 

Пищевой профиль

Пищевая ценность плодового тела (видимой части) и грибницы, то есть мицелия ежовика впечатляет. Гриб богат витаминами группы В и витамином D, которые способствуют здоровью человека и его благополучию. 

Кроме того, «львиная грива» содержит значительное количество микроэлементов (калий, магний, фосфор, цинк, железо и многие другие). Минералы отвечают за поддержание функций организма и энергетического обмена.

Важными компонентами Hericium erinaceus являются полисахариды (бета-глюканы). Соединения особо необходимы в периоды повышенного риска для здоровья. В больших количествах в сухом веществе гриба обнаружены аминокислоты L-аланин и L-лейцин. 

Уникальное сочетание питательных и биологически активных веществ делает продукт не только ценным дополнением к ежедневному рациону, но и потенциальным помощником при различных заболеваниях. 

Влияние на нервную систему и мозг

Исследователи из Университета Квинсленда в Австралии и ученые из Южной Кореи в 2023 году изучили полезные свойства грибов для клеток и производительности головного мозга. Обнадеживающие результаты продемонстрировали что:

  • активные соединения, которые содержатся в ежовике, способствуют росту и восстановлению нейронов гиппокампа;
  • образовывается значительно большее количество нейронных связей;
  • обнаружена польза для церебрального и сенсорного развития.

Таким образом, Hericium erinaceus может стимулировать образование белков, необходимых для здоровья и функционирования нервной системы. Ежовик обладает потенциалом ускорения синаптической передачи межклеточных импульсов. Функции особенно актуальны для профилактики, а также раннего лечения болезней Паркинсона, Альцгеймера и других нейродегенеративных патологий. Нейропластичность означает возможность мозга адаптироваться к возникшим обстоятельствам, например, когда орган повреждается в результате инсульта.

Свойства «львиной гривы» помогают в регулировании реакций на стресс, повышают сопротивляемость и выносливость нервных клеток. Ноотропные характеристики проявляются увеличением концентрации внимания, способности к обучению/запоминанию.

Влияние на здоровье пищеварительной системы

Помимо нейропротекторного действия, употребление лекарственного гриба положительно сказывается на пищеварении. За счет содержания полисахаридов тело и мицелий ежовика демонстрируют пребиотический эффект. Это способствует росту и поддерживает разнообразие полезных бактерий. Таким образом, обеспечивается здоровье кишечной флоры, что, в свою очередь, улучшает процесс переваривания пищи и укрепляет иммунную систему. 

«Львиная грива» подавляет рост бактерии Helicobacter pylori, которая часто становится причиной развития заболеваний ЖКТ. Ее традиционно применяют для облегчения симптомов гастрита, язвы желудка и других воспалительных процессов.

Антиоксидантные свойства

Hericium erinaceus богат антиоксидантами в виде полифенолов. Последние предотвращают повреждение клеток организма свободными радикалами. Биоактивные компоненты снижают окислительный стресс и риск возникновения хронических заболеваний. Возможность отсрочить старение, а также связанные с ним процессы – еще один повод для употребления ежовика.

Противовоспалительное действие

Химические соединения, обнаруженные в уникальном грибе помогают купировать воспалительный процесс. Эффект полезен при лечении воспалений длительного течения и ассоциированных с ним состояний. Свойство делает «львиную гриву» ценным природным средством для людей, страдающих артритом, аутоиммунными патологиями и т.д.

Укрепление иммунитета

Hericium erinaceus — мощный союзник иммунной системы. Иммуномодулирующие свойства гриба помогают регулировать и укреплять иммунный ответ, что особенно полезно в периоды повышенной восприимчивости к болезням. Таким образом, потребитель стимулирует защитные силы организма и приумножает его сопротивляемость инфекциям.

За антиоксидантные, противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства отвечают упомянутые выше бета-глюканы. Кроме того, специфические полисахариды способствуют снижению уровня сахара, холестерина и триглицеридов. Соединения защищают печень и желудок, используются для профилактики колоректального рака.

Риски для здоровья, связанные с ожирением, также могут быть снижены с помощью «львиной гривы». Механизм основан на способности уменьшать воспаление, вызванное веществами-мессенджерами из жировой ткани.

Прием препаратов Ежовика Гребенчатого

В пищевых добавках гриб используется в виде сухого экстракта. Взрослым потребителям, интересующимся как принимать ежовик, необходимо следовать инструкциям производителя. Сомневающимся стоит обратиться за медицинской консультацией.

Дозировка

Суточная доза варьируется в зависимости от цели применения и состояния здоровья конкретного пациента. Рекомендации по ежедневному потреблению БАДов с Hericium составляют 1000-3000 мг для сырья на основе плодового тела гриба и 500-1500 мг для экстракта мицелия. Начинать пить препарат следует с низкой дозы и постепенно увеличивать ее по мере надобности. Так проверяется индивидуальная переносимость. 

Поскольку оптимальное время приема меняется от человека к человеку, стоит обращать внимание на реакции собственного организма и вносить коррективы. Для поддержания здоровья пищеварительной системы полезно принимать экстракт ежовика до или в процессе потребления пищи.

Продолжительность приема

Время, необходимое для того, чтобы Hericium erinaceus начал действовать, индивидуально для каждого потребителя. Как показывает практика, первые положительные эффекты, такие как улучшение пищеварения или укрепление иммунной системы, заметны уже через несколько недель регулярного приема.

При использовании препарата для поддержания нервной системы курс лечения существенно увеличивается. Чтобы ощутить максимум преимуществ, важно набраться терпения. Замечено, что улучшение когнитивных способностей прямо пропорционально продолжительности использования продукта. 

Побочные эффекты

Ежовик гребенчатый безопасен и, как правило, хорошо переносится. При соблюдении рекомендованных дозировок экстракт не вредит организму. Но, как и в случае с другими биологически активными добавками, могут возникать непредвиденные реакции. Чаще всего они протекают в легкой форме и включают расстройство желудка, головные боли или аллергию. При возникновении подобных симптомов необходимо прекратить прием БАДа и проконсультироваться с врачом. 

Компания Nooteria Labs предлагает купить Ежовик Гребенчатый EXTRA. В составе продукта экстракт мицелия в полноценной дозировке. Добавка показана при интенсивных умственных и физических нагрузках, снижении иммунитета, потребности в поддержании нервной системы, необходимости повысить уровень энергии. Средство используется в составе моно- или комплексной терапии. 

Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Литература

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10675414/
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/21678421.2023.2296557#d1e608
https://www.mdpi.com/1420-3049/28/17/6288

Как улучшить память
CategoriesЛинейка PRO,  Личная продуктивность

Как улучшить память

by admin_viva
1. Типы памяти
2. Почему люди страдают забывчивостью?
3. Как избежать потери памяти?
4. Витамины для забывчивых

Память — это способность человека усваивать и воспроизводить полученную информацию. Каждый день мы создаем бесчисленное количество воспоминаний. Неудивительно, что некоторые сведения, важность которых для нас незначительна, забываются. Люди редко помнят уроки, усвоенные в школе, или номер телефона знакомых, с которыми общаются время от времени. Тем не менее некоторые представители человечества забывают те или иные вещи гораздо быстрее, чем другие. О важных для мозга и памяти аспектах расскажет эта публикация.

Типы памяти

Кратковременная 

Этот способ запоминания относится к сфере психологии. Небольшое количество информации хранится в мозге в течение ограниченного срока. По прошествии времени с воспоминаниями этого типа происходят две вещи: они могут быть отброшены или переходят в долговременную категорию. Это зависит от того, насколько важны конкретные данные и будут ли они полезны в будущем.

Кратковременная память длится от 15 до 30 секунд. Можно добиваться улучшения этого показателя посредством упражнений, но достигнуть потенциала долгосрочного запоминания невозможно.

Долговременная

Память этого типа отвечает за хранение информации в течение длительного периода времени. Процесс, в ходе которого формируются долговременные воспоминания, обычно находится вне контроля человека. Картинки, образы, звуки и эпизоды имеют свойство каталогизироваться, а затем восстанавливаться по мере необходимости. Изначальное сохранение связано с важностью сведений, эмоций и впечатлений для человека.

Долгосрочная память длится от нескольких дней, до нескольких лет. Особенность воспоминаний этой категории заключается в том, что они могут накапливать неограниченное количество информации в течение неопределенного времени.

Почему люди страдают забывчивостью?

Исследователи из Дублина выдвинули теорию, что вместо того, чтобы просто исчезнуть, энграммные клетки, которые хранят воспоминания, переключаются из доступных в недоступные. В той же статье указывается, что на забывание влияют условия окружающей среды. Для оптимального функционирования мозга и памяти и тело, и разум должны быть в хорошей форме. 

Некоторые виды потери ретроспективного воспроизведения полученной информации вызваны черепно-мозговыми травмами с высокой ударной нагрузкой. Ухудшение состояния может быть частью первичного заболевания головного мозга. 

Любое состояние, которое ставит под угрозу здоровье сердца и гибкость кровеносных сосудов, может повлиять на память и другие умственные способности. Аналогичным образом сказываются диабет и ожирение

Зачастую корень проблемы лежит в депрессии и нарушениях работы щитовидной железы. Причиной может стать дефицит витаминов, необходимых для памяти и работы мозга взрослым. Стресс, хроническая усталость, недосыпание способствуют забывчивости. Нет ничего необычного в том, что люди, испытывающие подобные трудности, чувствуют себя отвлеченными, страдают потерей внимания.

Когнитивные функции ухудшаются с возрастом. Родители, бабушки и дедушки со временем помнят все меньше. Пожилым труднее сосредоточиться на выполнении задач. Это происходит из-за неспособности концентрироваться, в результате чего люди отвлекаются на всевозможные вещи. К 65 годам более половины взрослых беспокоятся о своей памяти. По мере старения структуры мозга уменьшается и его способность быстро обрабатывать информацию. 

Как избежать потери памяти?

Одно из ключевых решений для сохранения молодости ума состоит в том, чтобы он был занят в течении всей жизни. Активности мозга содействуют:

  • туристические поездки;
  • освоение иностранных языков;
  • обучение игре на музыкальном инструменте;
  • занятия рисованием;
  • курсы кулинарии;
  • решение логических задач (головоломок);
  • сборка пазлов.

Эти и другие практики содействуют образованию новых нервных клеток и помогает серому веществу прокладывать нейронные пути. Активное участие в искусстве — один из факторов, благоприятствующих здоровому старению. Танцы, писательство и музыка относятся к этой категории. 

Специалисты в области здоровья мозга сформировали ряд рекомендаций по улучшению памяти. Эффективное упражнение для тренировки ума — составить список продуктов, запомнить их, пойти в магазин и купить. Конечно, список должен быть сложным. Максимум пользы можно извлечь из объединения новых данных с уже известными фактами. К примеру, акцентировать внимание на том, что вы стоите на парковочном месте 56 и вашему мужу 56 лет. 

Двигательная активность 

Умеренные, но регулярные физические нагрузки ассоциируются не только с сохранностью когнитивных функций, но и с минимизацией риска утраты памяти в будущем. Гиппокамп — ключевая для запоминания структура мозга. В процессе старения у людей, ведущих активный образ жизни, гиппокамп страдает меньше, чем у тех, кто предпочитает пассивность. 

Двигательная активность не менее 3 раз в неделю существенно сокращает риск развития деменции. Плавание и прогулки — варианты выбора для обозначенной цели. Посещение теннисных кортов и занятия фитнесом оптимальны для части людей, т.к. интеграция в социум позитивно сказывается на функционировании мозга.

Питание

Еще один способ избежать потери памяти — быть внимательными к тому, что попадает на тарелку. Одно из эмпирических правил заключается в том, чтобы строить пищевые привычки вокруг продуктов, полезных для сердца. Практически тот же рацион способствует здоровью мозга. 

Доказано, что средиземноморская диета положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. В ее составе растительная пища, рыба, орехи и оливковое масло. Чтобы отсрочить нейродегенеративные изменения в главном органе центральной нервной системы, ученые внесли в меню коррективы. Для оптимизации функций мозга рекомендуется потреблять:

  • листовые салаты и другую зелень; 
  • овощные культуры;
  • орехи;
  • ягоды;
  • рыбу;
  • птицу. 

Из рациона следует исключить красные сорта мяса, сыры и кондитерские изделия. Сторонники такого подхода к питанию на треть сокращают вероятность снижения когнитивных функций.

Мозг использует 20% энергии, которую расходует организм в состоянии покоя. Однако еда – это не только источник энергии. Антиоксиданты из фруктов и овощей противодействуют свободным радикалам и патологическим изменениям в сером веществе. Жирная рыба (лосось, скумбрия и сельдь) содержат омега-3, которые входят в состав клеточных стенок центрального органа.

Витамины для забывчивых

Для улучшения памяти и работы мозга показано контролировать содержание в сыворотке витаминов группы В:

  • за циркуляцию крови и снабжение мозга кислородом отвечают пиридоксин (В6), кобаламин (В12) и фолиевая кислота (В9), способствующие нормальному кроветворению;
  • витамин В5 (пантотеновая кислота) напрямую влияет на умственную деятельность, синтез и метаболизм нейротрансмиттеров;
  • тиамин (В1), ниацин (В3), пиридоксин (В6), биотин (В7), кобаламин (В12) содействуют функционированию нервной системы, психическому здоровью, поддерживают когнитивные функции.

Кроме прочего, перечисленные микронутриенты предотвращают развитие деменции. Железо способствует образованию эритроцитов, гемоглобина и транспорту кислорода, без которого невозможна полноценная мозговая деятельность. Вместе с магнием минералы снижают утомляемость и повышают умственную работоспособность.

О наличии дефицита свидетельствуют результаты соответствующих анализов. В случае нехватки упомянутых питательных веществ, прием лекарств в таблетках — лучшее решение. Перед употреблением добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или квалифицированным нутрициологом. 

Специалисты компании Nooteria Labs разработали Б-комплекс «Актив форте». С помощью препарата потребители могут компенсировать недостаток, повысить умственную работоспособность, поддержать нервную систему и энергетический баланс. 

Витамины группы B, аминокислоты, адаптогены и аминоспирт, способствующий нейрогенезу, содержатся в продукте с ноотропными свойствами MindBooster. Один из ингредиентов препарата L-тирозин играет первостепенную роль в выработке нейромедиаторов. Из всех активных в мозге аминокислот L-тирозин оказывает наибольшее влияние на умственную энергию, работоспособность, внимание, концентрацию и мотивацию.

Люди, в рационе которых недостаточно жирной рыбы, могут воспользоваться добавкой Омега 3 PRO. Европейское управление по безопасности пищевых продуктов подтверждает, что ДГК (подвид ПНЖК) поддерживает нормальное функционирование мозга.

В зависимости от состояния здоровья пациента и преследуемой цели БАДы могут использоваться обособленно или в составе комплексной терапии лекарств в таблетках. 

Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Литература

https://www.health.harvard.edu/topics/memory#memory5

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916523663427?via%3Dihub

https://www.lvrach.ru/news/15437589

Лучшие витамины для иммунитета
CategoriesИммунитет,  Линейка PRO

Лучшие витамины для иммунитета

by admin_viva
1. Как работает иммунная система?
2. Что ослабляет иммунитет?
3. Как укрепить иммунитет?
4. Периоды, когда забота об иммунитете особенно необходима

В эпоху повсеместных угроз, таких как вирусы, бактерии, грибки и другие патогены, сильная иммунная система — главная линия защиты от болезней.
При слабой сопротивляемости симптомы часто повторяющихся инфекций бывают чрезвычайно беспокоящими.

Сбалансированное питание, регулярная физическая активность, достаточное количество сна и контроль над стрессом – общеизвестные факторы, влияющие на защитные функции организма. Кроме того, улучшить состояние помогают витамины для иммунитета. Эту и другие актуальные темы поднимает данная публикация.

Как работает иммунная система?

Наука выделяет два вида иммунитета — врожденный, именуемый неспецифическим, и приобретенный, т. н. специфический. Приобретенные защитные функции образуются в результате выработки антител при контакте болезнетворных микробов с организмом человека. 

Специфическая сопротивляемость заболеваниям, в свою очередь, делится на два других вида иммунитета. Активный подтип возникает, когда организм сам производит антитела. Пути формирования:

  • естественный: появляется после перенесенной инфекции;
  • искусственный: иммунитет развивается после вакцинации, когда вводятся ослабленные или убитые болезнетворные микроорганизмы.

Активный иммунитет долговременный. Иногда он сопровождает человека на протяжении всей жизни (пример — сохраняющаяся устойчивость к повторному заражению ветряной оспой). 

Пассивная сопротивляемость возникает, когда один организм получает антитела от другого. Способы формирования:

  • естественный, например, при передаче иммуноглобулинов от матери к ребенку через плаценту во время беременности или посредством грудного молока;
  • искусственный: создается с помощью инъекций готовых антител, например, антидотов.

Пассивный иммунитет краткосрочный. Защита сохраняется от нескольких недель до нескольких месяцев, так как переданные молекулы со временем разрушаются.

Для наглядности работу иммунитета человека можно сравнить с армией. В роли командира выступает тимус (вилочковая железа), а в качестве солдат – Т и В-лимфоциты, образующиеся в костном мозге. Впоследствии они размещаются преимущественно в лимфатических узлах. Помощь в выполнении задачи оказывают макрофаги – лейкоциты, поглощающие чужеродные болезнетворные частицы, проникшие в кровоток. 

Некоторые клетки иммунной системы живут недолго, иногда всего 36 часов. Хотя они имеют тенденцию к возобновлению, регенерацию необходимо поддерживать. 

Что ослабляет иммунитет?

Сопротивляемость инфекциям организма взрослого человека может страдать в результате влияния множества факторов. Среди них алкоголь, быстро проникающий в кровь и лимфатическую систему, разрушающий иммунные клетки. Вредит курение сигарет. Табачный дым содержит свыше 4 тысяч ядовитых веществ. При попадании на слизистые оболочки они уничтожают первую линию защиты от болезнетворных микробов. Значение имеет образ жизни – питание и уровень эмоционального напряжения.

Иммунитет организма тесно связан с вегетативной нервной системой, в задачи которой входит контроль над множеством функций. Дефицит сна провоцирует переутомление. В таком состоянии человек более восприимчив к микробам. Частые путешествия, связанные с изменением климата, не способствуют благополучию иммунной системы. И, наконец, антибиотикотерапия, которая во избежание обратного эффекта, должна проходить под строгим врачебным контролем. 

Как укрепить иммунитет?

Повышение иммунитета – длительный процесс, требующий регулярности. В рационе должно быть достаточное количество таких питательных веществ как: 

  • витамин С: экзогенный ингредиент, который участвует в защите клеток от окислительного стресса, сокращает проницаемость капилляров, укрепляет их стенки, повышает сопротивляемость слизистых оболочек инфекциям, способствует снижению усталости и утомляемости, а также поддержке оптимального энергетического обмена;
  • витамин А: стимулирует образование слизи, защищающей эпителий дыхательных путей;
  • витамин Е: в качестве антиоксиданта помогает обезопасить клетки от воздействия свободных радикалов;
  • витамин D3: регулирует активность лимфоцитов, которые имеют решающее значение в борьбе с патогенами, участвует в процессе деления клеток;
  • витамины группы В: помогают восстановить энергетический баланс, укрепляют нервную систему и улучшают общее состояние организма;
  • цинк: отвечает за активацию вырабатываемого тимусом гормона тимулина, который стимулирует производство Т-лимфоцитов, ответственных за защиту от болезнетворных микроорганизмов;
  • железо: предотвращает анемию, способствующую повышению восприимчивости к инфекциям;
  • омега-3 жирные кислоты: поддерживают защитные функции.

Не стоит игнорировать физическую активность. Взрослым людям следует практиковать умеренные нагрузки не менее 3 раз в неделю по 30-60 минут. Даже ежедневная получасовая бодрая прогулка на свежем воздухе положительно сказывается на состоянии иммунитета. Важно уметь расслабляться, не забывать о достаточном отдыхе и закаливании организма. Простые привычки, такие как мытье рук, избегание прикосновений к лицу и дезинфекция поверхностей, значительно снижают риск заражения.

БАДы приносят пользу ослабленным людям, иммунная система которых требует дополнительной стимуляции. Укрепляющие организм препараты оказывают неоценимую поддержку всем, кто подвергается воздействию вредных факторов, испытывает существенные физические и эмоциональные нагрузки, находится в зоне риска по заражению. 

Периоды, когда забота об иммунитете особенно необходима

В жизни каждого человека бывают моменты, когда забота о себе имеет решающее значение. Среди ситуаций, в которых здоровье требует повышенного внимания, следующие:

Осенне-зимний сезон – с наступлением холодных месяцев увеличивается риск заражения вирусными инфекциями и простудными заболеваниями. Снижение температуры воздуха, дефицит солнца (и, как следствие, низкая выработка витамина D), нахождение в закрытых, отапливаемых помещениях, способствуют распространению патогенов. Для поднятия иммунитета в этот период важен прием добавок витамина D3, диета, богатая витамином С, цинком и соблюдение правил гигиены.

Моменты повышенного эмоционального напряжения – стресс, связанный с работой, учебой или личными проблемами, ослабляет защитные силы. В процессе сильного переживания организм вырабатывает большое количество кортизола, подавляющего работу иммунной системы. Поэтому во время морального перенапряжения рекомендуется прибегать к релаксационным техникам, следить за питанием, заботиться о полноценном сне. Б-комплекс “Актив Форте” повышают стрессоустойчивость, выносливость, насыщают организм дополнительной энергией.

Тормозящий эффект ГАМК-ергических препаратов снижает нервозность. Мелатонин способствует засыпанию.    

Послеоперационный период или период выздоровления после затяжного заболевания – хирургическое вмешательство делает человека более уязвимым к инфекциям. Диета, богатая белком, витаминами и минералами, ускоряет заживление ран и усиливает иммунный ответ. Если операция была связана с повышенной кровопотерей, внимания заслуживает уровень железа в крови. Недостаток компенсируют специальными таблетками. 

Беременность – иммунная система женщины в положении претерпевает определенные изменения, чтобы защитить мать и развивающийся плод. Забота об иммунитете имеет решающее значение. Перенесенные в этот период инфекции могут иметь серьезные последствия. Важно использовать добавки, рекомендованные лечащим врачом, такие как фолиевая кислота, витамин D3 и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3.

Старение – с возрастом сопротивляемость заболеваниям ослабевает естественным образом. Это делает пожилых людей восприимчивыми к вирусам, бактериям и грибкам. Инфекции нередко принимают хронический характер. Регулярная физическая активность, здоровое питание и прием витаминов для иммунитета повышают качество жизни пациентов этой категории.

В ассортименте компании Nooteria Labs покупатели найдут полный спектр необходимых для защиты организма добавок. Потребителям доступны монопрепараты для компенсации дефицита железа, витамина D, омега-3 жирных кислот. В каталоге представлены грамотно сбалансированный Б-комплекс “Актив Форте” и востребованный на рынке Магний B6 Extra Pure. В продукте Immune Booster содержатся не только необходимые для повышения иммунитета витаминно-минеральное ингредиенты, но и экстракты растительного сырья, оптимизирующие пользу приема препарата.

Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Литература

https://www.lvrach.ru/2036/partners/15439181

https://www.mdpi.com/1420-3049/27/2/555

https://www.lvrach.ru/2022/05-06/15438354

Закажите обратный звонок







    Ваши данные будут в безопасности в соответствии с нашей политикой конфиденциальности

    ×
    Add to cart